Menstruacija ni bolezen, je nekaj naravnega, dokaz, da dozorevaš v žensko. Naj ti ne povzroča slabe volje ali celo občutkov manjvrednosti, ampak naj krepi tvojo samozavest. Tako boš tudi neprijetnosti, povezane z njo, lažje prenašala. Novice bo verjetno vesela tvoja mama ali prijateljica, zato je prav, da se pogovoriš in deliš to novo izkušnjo s kom, ki ti je blizu. Morda tako dobiš še kakšno informacijo, nasvet več o tem, kaj in kako.

Dolžina menstruacijskega cikla je obdobje med eno in drugo menstruacijo in ga štejemo od prvega dne zadnje menstruacije do zadnjega dne pred naslednjo menstruacijo.

Prva menstruacija se navadno pojavi v starosti 11 do 14 let, pri nekaterih dekletih pa lahko nastopi tudi prej ali kasneje, kar ni nič nenavadnega. Je pa priporočljivo, da se oglasiš pri ginekologu v kolikor menstruacije ne dobiš do 16. leta.

Pri večini deklet menstruacija traja 3 do 7 dni. Krvavitve so najmočnejše drugi in tretji dan. Menstruacija je pri večini deklet na začetku zelo neredna. Včasih traja celo tudi do 4 leta, da se menstrualni cikel uredi.

Zagotovo se nam kdaj pripeti, da nas namerava obiskati ravno takrat, ko gremo na počitnice, na morje, v hribe, na potovanje... V takem primeru se večina deklet odloči za uporabo tamponov, ki omogočijo, da ste lahko tudi med menstruacijo polno aktivne. Menstruacijo je možno prestaviti na kasnejši datum, vendar se je vedno potrebno predhodno posvetovati z ginekologom ali splošnim zdravnikom.

Menstruacija lahko zamuja tudi pri rednem menstruacijskem ciklusu. Najpogostejši razlogi za zamudo so: nosečnost, motnje v ovulaciji oz. tako imenovane hormonske motnje, ki se včasih pojavijo brez jasnega razloga. V kolikor te skrbi, da si noseča (npr. nezaščiten spolni odnos) je smiselno, da po 10 dneh od nezaščitenega splonega odnosa ali kasneje (v času, ko bi morala dobiti menstruacijo) opraviš test nosečnosti.

Ni nujno, da so menstruacije boleče. Je pa res, da imajo nekatera dekleta precejšnje težave. Lahko se pojavijo krčem podobne bolečine v spodnjem delu trebuha. Maternica se namreč krči, da lahko izloča sluznico. Možne so tudi bolečine v križu, glavobol. Mnoga dekleta občutijo tik pred menstruacijo napetost v dojkah.

Vložke ali tampone lahko kupiš v vsaki trgovini, lekarni. Na voljo jih je več vrst. Dobro je, da si pozorna na to, za kakšno vrsto vložka ali tampona se odločiš.

Odločitev je tvoja. Večina deklet začne z vložki saj je uporaba bolj enostavna. Prednost vložkov je tudi v tem, da vidiš, kako močna je tvoja menstruacija. Kadar je krvavitev šibka, je bolje uporabljati vložke, saj tamponi preveč izsušijo sluznico.

Kopanje v vodi (npr. bazen, morje) med menstruacijo je mogoče ob uporabi tamponov. Nekateri odsvetujejo kopanje v vodi v tistih dneh menstruacije, ko je ta najmočnejša to je 2 oz. 3 dan.