AI companions/ AI klepetalniki: uporabni, hitri in priročni
Se mogoče tudi ti včasih počutiš malo izgubljeno, ko delaš domačo nalogo, ko skušaš razumeti kakšno razlago, pa ne veš kako in bi rad_a čim hitrejšo rešitev? In ja, potem odpreš AI klepetalnik, kot na primer ChatGPT. Ker je tam 24/7 in ker ti da hitre odgovore.
Danes veliko mladih uporablja umetno inteligenco. Ena izmed ameriških raziskav je pokazala, da mladim AI klepetalnik največkrat predstavlja zabavo ali jih preprosto zanima, kako deluje takšna tehnologija. Uporabljajo ga za iskanje idej, nasvetov, razlag, prevodov, povzetkov, informacij in tudi za reševanje vsakodnevnih težav.
Dobro je, če AI klepetalnik uporabljaš kot orodje, ki ti je v pomoč pri delu, a ne nadomesti tvojega razmisleka. AI klepetalnik namreč predlaga tudi netočne informacije, zato je pomembno, da odgovore še sam_a preveriš z drugimi zanesljivimi viri.
Za kaj mladi najpogosteje uporabljate AI?
- Za iskanje informacije: ko te nekaj zanima in želiš hiter odgovor in si ne upaš vprašati bližnjih ali pa ne želiš, da bi za tvojo zagato sploh izvedeli.
- Za pomoč pri učenju: za razlago snovi, pisanje povzetkov, iskanje primerov, idej ali delanje zapiskov. To je lahko super, še posebej ko ne veš, kje sploh začeti ali kako si učno snov razložiti.
- Za ustvarjanje slik, iskanje idej, novih zamisli, navdih za pisanje.
In čeprav lahko AI klepetalnik deluje zelo človeško in odgovarja na način, zaradi katerega mu hitro pripišemo človeške lastnosti, je pomembno vedeti, da ni človek. Odgovarja na podlagi podatkov oz. ogromne količine besedil (npr. knjig, člankov, pogovorov, spletnih strani), ki jih analizira s pomočjo t. i. jezikovnega modela. To pomeni, da na podlagi statističnih vzorcev ugiba, kaj bi bilo najbolj smiselno napisati. Ne odgovarja na podlagi empatije, izkušenj ali zaznavanja tvojega počutja. Ne zazna, kako se počutiš, kaj te skrbi ali kaj ti je v tistem trenutku res pomembno. Zato te lahko včasih tudi narobe razume ali poda odgovor, ki ni primeren za tvojo situacijo. Nekateri odgovori so lahko celo napačni ali nevarni, še posebej kadar generira odgovore glede samopomoči in (duševnega) zdravja. Več o tem si lahko prebereš tukaj.
Na Safe.si opozarjajo, da je informacije iz AI vedno pametno preveriti in da je AI dobro uporabljati le kot dodatno orodje. Več o tem, kako AI deluje in kdaj se moti, si lahko prebereš na spodnjih povezavah:
- https://safe.si/obnasanje-na-spletu/umetna-inteligenca
- https://safe.si/starsi/umetna-inteligenca-in-otroci
- https://safe.si/raziskave-in-trendi/safesi-raziskava-sid-2025-najstniki-in-umetna-inteligenca.
Kaj opažamo na TOM-u?
Nekateri mladi se pogovarjajo z AI klepetalniki, kadar se počutijo osamljene, jih nekaj skrbi ali bi radi izrazili svoje misli, pa ne vedo, komu bi to zaupali. Včasih je lažje nekaj zapisati AI-ju, ker nam je težko o tem govoriti z drugimi, AI pa ne daje občutka, da nas bo ocenjeval, kritiziral ali narobe razumel.
Na TOM-u pa opažamo, da se veliko mladih po tem, ko za nasvet vprašajo AI klepetalnik, odloči pomoč poiskati še na TOM-u. To razumemo kot nekaj pozitivnega, saj kaže, da mladi želijo preveriti, ali so dobili ustrezne informacije in ali so izbrali ustrezno rešitev za njihovo situacijo. Kaže pa tudi to, da s želijo stik z nekom, ki jih lahko razume in še dodatne podpre.
Nič ni narobe, če začneš z AI. Na primer ga uporabiš za vajo, kako povedati nekaj težkega, pomaga ti lahko urediti misli ali najti prve odgovore. Pomembno pa je, da se tukaj iskanje podpore ne konča. Ko gre za tvoja čustva, skrbi ali dileme, je res pomembno, da z njimi ne ostaneš sam_a. Pogovor z osebo, ki ti je blizu in ji zaupaš, prinese nekaj, česar tehnologija ne more nadomestiti – prinese stik. In prav ta stik pogosto prinese občutek olajšanja, varnosti in razbremenitve. Včasih samo to, da te nekdo posluša, naredi veliko razliko.
Opazili smo še nekaj 😊
Včasih se nam zdi, da nam mladi, predvsem preko e-pošte in spletne klepetalnice svojo stisko ubesedijo s pomočjo AI. To prepoznamo po tem, da so stavki zelo “popolni”, odrasli in nenaravni. Pogosto manjka tisto, kar je pri pogovoru z vami mladimi najbolj pomembno – vaše besede za misli in občutke, vaše besede za to, kar se vam dogaja.
Popolnoma razumemo, zakaj se kdo odloči za pomoč AI-ja. Včasih je težko napisati, kaj doživljaš. Včasih ne veš, če boš slišan_a. Včasih si samo želiš, da bi nekdo povedal namesto tebe. Ampak vedi, da si v pogovoru na TOM-u najpomembnejši ti. Pomembna nam je tvoja zgodba, tvoje skrbi in tvoja pristnost. Ko napišeš nekaj s svojimi besedami, tudi če je kratko, zmedeno ali “slabo napisano”, nam to veliko pomeni. Takrat lahko res slišimo (beremo) tebe. 😊
Mini vaja, ki ti lahko odpre prostor za tvoje misli
Če ti je težko začeti pisati o sebi, si lahko pomagaš tako, da začneš z nekaj preprostimi stavki, kot so “Danes se počutim…”, “Najbolj me skrbi…” ali “Želim si, da bi lahko…”. Ničesar ti ni treba popravljati ali olepševati, samo piši, kar ti pride na misel. Velikokrat že tak čisto preprost začetek odpre pot do misli in občutkov, ki jih nosiš v sebi, pa jih še nisi spravil_a v besede.
Viri:
