19. 02. 2026

Zakaj še nimam fanta ali punce?

»Še vedno nimam fanta ali punce? Je z mano kaj narobe? Zakaj imajo drugi že nekoga, jaz pa ne?«

Če se ti porajajo takšna vprašanja, nisi edini_edina. Veliko mladostnikov se ob primerjanju z drugimi sprašuje podobno in ob tem občuti negotovost, dvom vase ali osamljenost. Lahko imaš občutek, da zamujaš, da si drugačen_drugačna, ali da bi moral_a že biti v zvezi, pa nisi.

Takšni občutki so zelo pogosti in povsem razumljivi. Odraščanje prinese s sabo veliko pritiskov in predstav o tem, kakšni “bi morali biti” in kaj “bi morali že imeti”. Ena izmed teh predstav je tudi ta, da je imeti fanta ali punco nekaj, kar je skoraj samoumevno. A resnica je, da ima vsak svoj tempo. Biti samski ne pomeni, da nisi dovolj dober_dobra, zanimiv_a ali vreden_vredna kot drugi. Pomeni le, da si trenutno v obdobju, ko še nimaš partnerskega odnosa – in to je čisto normalna faza.

Ko se primerjaš z drugimi

Ko gledaš pare v razredu, na hodnikih, ulici ali na družbenih omrežjih, se ti lahko zazdi, da si edini_edina brez nekoga. Morda se ti zdi, da vsi že nekaj doživljajo, ti pa stojiš ob strani. Ob takih primerjavah se lahko pojavita žalost in občutek manjvrednosti.

Pomembno je vedeti, da pogosto vidimo samo lepe trenutke, nasmehe, objeme, srčke … Ne vidimo pa negotovosti, prepirov, strahov in dvomov, ki so tudi del odnosov. Nekateri so na zvezo pripravljeni prej, drugi kasneje. Za odnose ni pravega časa in ni roka, do kdaj bi moral_a biti zaljubljen_a ali v zvezi. Pri zvezi ne gre le za to, ali si pripravljen_a, ampak tudi za to, s kom si v zvezi. Včasih še nisi našel_a osebe, ob kateri bi se počutil_a res dobro in sproščeno. In s tem ni nič narobe.

Prav tako ni nič narobe, če si sam_a, namesto da bi bil_a v zvezi z nekom samo zato, da si. Zveza naj bo tvoja izbira, ne pritisk.

Za lažje razumevanje, kaj pomenita zaljubljenost in ljubezen, ti je lahko v pomoč članek https://www.e-tom.si/zaljubljenost-ali-ljubezen.

Občutki, ki se lahko pojavljajo

Ko si samski, se lahko v tebi hkrati pojavlja več različnih občutkov. Morda si želiš bližine, topline in občutka, da si nekomu res pomemben_na, ob tem pa se lahko kdaj počutiš tudi osamljeno ali te je strah, da boš ostal_a sam_a. Včasih se lahko pojavi dvom vase in vprašanje, ali si dovolj dober_dobra, hkrati pa lahko čutiš tudi mir, svobodo ali več osredotočenosti nase.

Vsi ti občutki so čisto normalni. Ne pomenijo, da si preveč občutljiv_a ali da pretiravaš. Pomenijo, da ti je bližina z drugimi pomembna in da si želiš, da bi bil_a z nekom povezan_a.

Če se sprašuješ, kaj sploh pomeni, da ti je nekdo všeč, in kako razumeti te občutke, lahko več o tem prebereš v članku https://www.e-tom.si/nekdo-mi-je-vsec.

Biti samski ne pomeni biti sam

Čeprav nimaš fanta ali punce, to še ne pomeni, da nimaš odnosov, ki so ti pomembni. Prijatelji, družina in drugi, ki so ti blizu, ti lahko dajejo občutek, da nekam spadaš in da nisi sam_a.

Obdobje samskosti je lahko tudi čas, ko bolj spoznavaš sebe, ko razmišljaš o tem, kaj je tebi zares pomembno, kaj si želiš v življenju in kakšne odnose si želiš imeti. Takrat se lahko bolj osredotočiš nase in ne samo na to, ali imaš zvezo. Raziskuješ lahko, ob kom se počutiš dobro, kakšne so tvoje meje in kaj si v resnici želiš. Vse to ti kasneje pomaga, da lažje gradiš odnose, v katerih se počutiš spoštovano, mirno in sprejeto.

Kako si lahko pomagaš, ko ti je težko

Če te misli o tem, da si samski, kdaj zelo obremenjujejo, si lahko pomagaš z majhnimi koraki:

o svojih občutkih se pogovori z nekom, ki mu zaupaš – lahko je to prijatelj_ica, starši, učitelj, šolska svetovalna delavka,
poskusi opaziti, kdaj se začneš primerjati z drugimi, in se spomni, da ima vsak svojo pot,
poišči dejavnosti in ljudi, ob katerih se počutiš dobro in sprejeto,
dovoli si, da si želiš odnosa, hkrati pa si prijazen_na do sebe tudi zdaj, ko ga še nimaš.

Če občutiš veliko osamljenosti, žalosti ali dvoma vase, je povsem v redu poiskati podporo in se o tem z nekom pogovoriti. Ni treba, da vse nosiš sam_a. Na TOM-u smo tukaj zate, pripravljeni poslušati, razumeti in te podpreti. Lahko nas pokličeš na brezplačen, anonimen TOM telefon (116 111) ali se oglasiš v našo spletno klepetalnico.

Za razmislek

Pri sebi lahko razmisliš: kaj ti daje občutek bližine in varnosti, kdo je oseba, ob kateri lahko govoriš o tem, kako se počutiš, in kakšen odnos bi si nekoč želel_a imeti. Tudi to, da si postavljaš takšna vprašanja, je del spoznavanja sebe in svojih potreb.

Ne pozabi … biti samski ni nič slabega in ne pomeni, da je s tabo kaj narobe. To, kakšen_kakšna si, ni odvisno od tega, ali imaš fanta ali punco – že zdaj si v redu tak_a, kot si. 🩵

Viri: